Во многих странах есть негласный закон — при наступлении беременности женщины обязательно отправляются на курсы подготовки к родам. В нашей стране так же, как и поход к психологу при возникновении жизненных трудностей, это не принято. Но те, кто все — таки решается пойти на подобного рода занятия, оказываются психологически и физически более подготовленными к беременности, родам и материнству. Положительное отношение женщины к своему состоянию, знания о процессе родов, обретение навыков поведения в родах, регулярные тренировки способствуют повышению устойчивости организма к воздействию стрессогенных факторов, в том числе к боли (да, да, это возможно!). Обеспечивает нормальное внутриутробное развитие ребенка, благополучное дальнейшее родоразрешение и нормальное течение послеродового периода.
Поддержать женщину, решившую стать матерью, оказать психологическую помощь, помочь сформировать доверие к себе, научить общению с ребенком уже во время беременности, дать информацию об особенностях физиологии течения беременности, родов и послеродового периода, обучить навыкам мышечной релаксации, дыхательным практикам, приемам самомассажа, дать информацию о родильных домах вот основные цели этого курса.
Этот небольшой курс построен по типу информационного, практического и психологического тренинга. Из него Вы получите интересные теоретические знания по психологии, физиологии, акушерству, истории повивального искусства, семейной психотерапии, а также практические рекомендации для работы с собственным телом, описание упражнений, необходимых во время беременности, родов и для восстановления в послеродовом периоде. Добро пожаловать, в новый мир, мир, где ты – мама.
ОNLINE КУРС ЛЕКЦИЙ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ
Блок БЕРЕМЕННОСТЬ
Занятие 1. В ожидании чуда. Доминанта беременности. Физиологические аспекты беременности. Особенности психологии беременной женщины. Психофизиологическая взаимосвязь. Развитие психики и восприятия ребенка до рождения – как способствовать эмоциональному развитию малыша. Взаимоотношения в паре в период беременности. Папа и малыш. Дыхательная гимнастика.
Занятие 2. Третий триместр. Недомогания этого периода: причины и способы помощи, профилактика осложнений. Питание, физическая активность, ограничения во время беременности. Подготовка к родам. Признаки начала родов, норма и возможные осложнения. Когда пора ехать в роддом. Что с собой брать. Как добраться.
Занятие 3. Экскурсия по роддому. Устройство родильного дома. Как выбрать роддом. Знакомство с врачом. Партнерские роды. Дыхательная гимнастика. Специальный массаж для беременных.
Блок РОДЫ
Занятие 4. Первый период родов. Что чувствует женщина – психологическое и физическое состояние женщины.Что происходит в организме женщины во время схваток. Положение тела во время схваток – как облегчить болевые ощущения. Что влияет на течение родов. Контакт мамы и ребенка в первые часы, прикладывание к груди.
Занятие 5. Второй и третий период родов. Рождение ребенка. Профилактика травм промежности. Восстановление мамы после родов. Что происходит в организме женщины после рождения малыша. Медицинское наблюдение за мамой. Особенности контрацепции после родов. Возобновление половых ощущений.
Занятие 6. Боль при родах. Психологическая и физиологическая составляющая боли.Медикаментозное обезболивание (плюсы и минусы). Как еще можно справиться с болью. А если кесарево?
Блок Малыш
Занятие 7. Уход за новорожденным. Гигиена новорожденного: уход за кожей малыша, носиком, ушками, глазками, пупочком. Купание малыша. Температурный режим, прогулки. Регистрация ребенка.
Занятие 8. Грудное вскармливание. Правила грудного вскармливания. Уход за грудью. Питание матери во время вскармливания. Психологические и физиологические нормы грудного вскармливания. Пеленание малыша — за и против. Колики – как помочь малышу.
Занятие 9. Особенности психологического состояния мамы и малыша. Послеродовая депрессия, профилактика. Правильное развитие малыша в первый год жизни: медицинское наблюдение за ребенком. Вакцинация. Питание до года, первый прикорм. Техники массажа для ребенка.